多喝茶好處多

茶中的多酚（polyphenol）能預防疾病、茶能清除自由基、預防心臟病及中風、常喝綠茶的抽菸者、罹患食道癌的比率降低60%、大量喝茶能降低罹患乳癌的風險、茶能預防胃癌、胰臟癌、結腸癌、肺癌、茶能強化免疫系統、改善關節炎及痛風等發炎症狀、降低罹患牙齦疾病的機率泡茶時浸泡時間至少要4-5分鐘、有益化合物充分釋出別喝罐裝茶、因加工後已不含多酚了但濃茶有刺激性（易引起消化性潰瘍