預防痛風

多喝水（每日3000毫克），少吃含高普林的酸性食物，如動物肝腎胰臟腦髓，及鵝肉，海參，干貝，生蠔，沙丁魚，魚子，肉汁，肉湯，忌飲酒，忌喝咖啡，多吃鹼性的新鮮水果及蔬菜，避免劇烈運動缺乏痛風的誘發因子~手術、體液不足、禁食、超食、吃高普林食物（肉類、內臟、高湯、酵母粉、海鮮）、吃藥（如阿斯匹靈、利尿劑）飲食清淡多喝水、少喝酒